PROGRAMA DE SALUD

INTRODUCCIÓN

Como motivo de la venidera Semana Santa, hemos querido enfocar nuestro programa de promoción de la salud a un colectivo de mujeres cargadoras de la localidad de Roda de Andalucía. Con este proyecto lo que intentamos conseguir es brindarle a este grupo indicaciones, consejos y recomendaciones para asegurar un buen nivel de salud y prevenir las lesiones a las que están expuestas.

JUSTIFICACIÓN

Para entender verdaderamente la importancia de este programa de salud debemos tener en cuenta unos datos básicos: el peso del paso es de aproximadamente una tonelada, soportado por 24 cargadoras, es decir, 40kg cada mujer sobre sus hombros. Sin una preparación previa y unos procedimientos durante y después de la actividad el riesgo de padecer lesiones musculo-tendinosas es elevado: atrapamientos articulares, compromisos nerviosos y vasculares, defunciones musculares, etc. La práctica de esta actividad afecta a nivel global, ya que repercute directamente sobre la espalda, y ésta a los miembros inferiores.

Con las charlas y preparación que ofrecemos en este programa de salud se podrán evitar muchas de estas lesiones o un agravamiento de las mismas.

OBJETIVOS

El objetivo general es prevenir las posibles lesiones y vivir la estación de penitencia de la forma más saludable posible.

1.       Conseguir una condición física óptima previa a la actividad.

2.       Concienciar acerca de la higiene postural y la actividad física.

3.       Informar acerca de los peligros sobre la salud que conlleva la práctica de dicha actividad.

4.       Enseñar medidas preventivas para su puesta en práctica durante la actividad.

5.       Promoción de hábitos saludables.

6.       Proporcionar medios de primeros auxilios en caso de lesión.

METODOLOGÍA

El curso va dirigido a mujeres de edades comprendidas entre 20 y 40 años, naturales de la localidad de Roda de Andalucía, que desempeñan la labor de cargadoras durante la Semana Santa en este lugar.

Tareas:

1. Charlas informativas.
2. Anuncios en el periódico local y en la televisión.
3. Videos explicativos.
4. Power point.
5. Tríptico.
6. Tabla de ejercicios.
7. Página web/blog.
8. Vestuario serigrafiado.
9. Cartel.
10.  Folletos informativos.

De estas tareas se ha desarrollado para la práctica el cartel, aquí mostrado a continuación.
(haz click en la imagen para tener acceso al trabajo completo en PDF)

Os dejamos un video que representa el trabajo realizado por estas mujeres: https://www.youtube.com/watch?v=KH5Blb09uak